|
Ve spolupráci s trenérem Vojtechem Beranem, autorem tréninkového serveru Alltraining.cz , jsme pro vás od listopadu pripravili seriál clánku o tréninku. Cílem je ukázat moznosti jak správne trénovat, vnést do vaseho tréninku rád, pravidelnost, systematicnost a nové moderní metody tak, abyste veskeré nacerpané rady byli schopni promenit v úspesné sportovní výkony. Protoze trénink a zejména cyklistický není pouze o systematické príprave, bude seriál tréninkového systému obohacen i o rady dietologické, kdy dietolog Miroslav Petr vzdy doporucí vhodnou stravu pro aktuální období tak, aby jste predesli mozným stravovacím chybám a svému telu dodávali energii správným zpusobem. Celý komplex clánku doplní i texty s regeneracní tématikou, kde fyzioterapeutka Tereza Trefná dodá v prubehu roku v odborném clánku rady, jak se vyvarovat nechteného svalového pretízení. Jak správne strecovat, svaly uvolnit ci naopak jak je úcinne posílit tak, aby vase telo pracovalo správne a vyvázene bez pocitu bolesti.
Rádi vám poradíme osobne Odborne vedený trénink pro kazdého zdarma
Pro automatické rozesílání informací o spolecných tréninkových akcích se stací zaregistrovat na Alltraining.cz a v predstihu budete vzdy seznámeni s plánovanými sportovními akcemi. Navíc si zde muzete zcela zdarma vést nás tréninkový on-line tréninkový deník. Registrace ZDE Tesíme se na Vás Foto: Xman.cz |
| Od listopadu nemusíte pouze clánky císt, prijedte si pro odbornou radu, ci prímo s námi trénink pod odborným vedením vyzkouset na vlastní kuzi... |
|
reklama
Diskuse: Chcete vedet více o tréninku a výzive? - 12 príspevku
|
Mallorca má oranzovou
První kemperi mají za sebou cyklistické tréninkové kempy na ostrove Mallorca. Jaké dojmy nabrali pri najízdení prvních jarních kilometru?
Commencal Supremes
Svetlo sveta spatril dalsí zajímavý projekt podporující domácí juniorské a amatérské sjezdare a fourcrossare. Vyjezdit si mohou materiál od Commencalu ...
Dobré návyky si utváríme tezko, ale zije se s nimi dobre.
Dobré sportovní návyky si utváríme tezko, ale dobre se s nimi pak sportuje. Spatné návyky se utvárejí lehko a hure se jich zbavujeme. Chodíte pravidelne behat? Do práce jezdíte uz dlouhá léta na kole?
KTR racing UCI Trade team predstaven
Vcera se ve Vsetíne na tiskové konferenci oficiálne predstavil první ceský UCI trade team specializující se na sjezd...
| Sexuální revoluce v GT Czech Teamu | (9064) |
| Mám druhou rodinu, ríká Tereza Huríková o novém týmu | (8503) |
| Merida Bike Vysocina smeruje vysoko | (6004) |
| Megatým nebude, Rybarík prestupuje do Meridy | (5874) |
| Cannondale Flash F1 | (5736) |
| Muj milý wattový denícku.... | (5321) |
| Sram 999 vrací devet rychlostí | (5243) |
| Jak trénovat v predzávodním období | (5209) |
| Shimano Alivio 2011 | (5010) |
| Superior Riders 2010 | (4980) |
| Prokop neobhájil mistra sveta | (29063) |
| Prazský fourcross odlozen na neurcito | (27937) |
| MTBS 2006 new | (27762) |
| Jak jsme testovali CRAFT | (26424) |
| Jak jste spokojeni s CZ závody ? | (24636) |
| Prodeje a nákupy firem | (22647) |
| Repre Trenéri 2005 | (22416) |
| Ach ty debaty :-( | (22138) |
| Obnazená tela na netu | (20696) |
| Jaký je DB c.28 s DVD ? | (19411) |


Reakce na Martinuv názor (Pavel,7.listopad 2009 22:32)